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香辣的洋葱炒鱿鱼

作者:女性时尚
发布时间:2014-08-07 19:58:16

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菜谱物语----香辣洋葱炒鱿鱼
鱿鱼富含蛋白质,但是胆固醇过高,和洋葱搭配很合适 尤其是大街上火爆的铁板鱿鱼看上相当可口,其实在家也可以做出相似的火爆鱿鱼 大家可以试试,灰常之下饭
1.  原料2.  鱿鱼切圈后用料酒一大勺,韩国辣酱半勺,生抽蚝油各半勺,胡椒粉适量 腌制3.  洋葱切丝4.  热锅凉油炒香洋葱和辣椒5.  倒入腌制好的鱿鱼、6.  炒到鱿鱼打卷,锅中比较干时候加盐和鸡精即可

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