网站首页 | 明星 | 娱乐 | 购物 | 情感 | 美体 | 服饰 | 化妆 | 美容 | 时尚 | 婚嫁 | 亲子 | 男士 | 减肥
首页 > 美体 > 正文

告别了萝卜腿 6步骤按摩法秀出了美腿

作者:女性时尚
发布时间:2014-08-02 14:07:14

               1.jpg  

前涂抹乳液。在按摩之前,最好就是涂抹按摩油(葡萄柚精油 具有纤腿作用),或者是乳液按摩,可以使受力更均匀,也避免了皮肤红肿受伤。
  Step1
  双手握住腿部,上下反复轻推腿部,使腿部放松和预热,为后面的按摩做准备。
  Step2
  双手环抱腿肚,利用四指指腹的力量,以按压的放松,小腿以腿肚为主,力道要大,感觉肌肉酸疼。须配局部图。
  Step3
  双手握拳,用食指的关节施力压,从腿部两侧下手,均匀按压腿部。按压时,感觉两面互相受力,微感疼即可。须配局部图。
  Step4
  手的拇指和食指从两侧捏住腿部,然后从脚踝处慢慢向上柔捏,需要较为用力,腿部要微感酸疼。须配局部图。
  Step5
  利用食指的关键,去按压腿部的穴位,每一个穴位按压3-5下即可。具有排毒作用,可以使腿部循环更畅通。标出穴位。腿图任选其一。
  Step6
  双手上下拍打腿部,使经过按摩后的肌肉得到了放松,也可以起到了打散的作用,使重复按摩的效果会更好。来源:搜狐女人社区

相关阅读


免责声明:站内言论仅代表个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。若无意中侵犯你的权利请来信说明,本站查明后将及时删除! Powered by爱美时尚资讯网 版权所有,未经书面授权禁止使用 © ©

关于爱美时尚资讯网 |      加入爱美时尚资讯 |      广告合作 |      免责声明 |      联系爱美时尚